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Hauke's Hummus

Aufstrich
Hauke's Hummus

Hauke's Hummus ist es einfach - ganz simpel hergestellt aus Kichererbsen, Zitronensaft ganz viel Kreuzkümmel & Wasser. Einfach, ehrlich und lecker – ideal für jeden Anlass. Gerne mit Sesamsamen, ganzen Kichererbsen & Olivenöl garnieren.

Schritt 1

Kreuzkümmel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anrösten, sodass es gut duftet, aber noch nicht dampft. Beiseitelegen.

Schritt 2

Kichererbsen abgießen & gemeinsam mit dem Abrieb einer Zitrone, dem Saft einer Halben & den Eiswürfeln für 3min in den Hochleistungsmixer.

Schritt 3

Tahin zugeben und weiter mixen.

Schritt 4

Derweil Kreuzkümmel entweder im Mörser oder im Gewürzmixer mahlen.

Schritt 5

Je nach Potenz des Knoblauchs 1 - 3 Knoblauchzehen und den gemahlenen Kreuzkümmel der Kichererbsenpaste zugeben.

Schritt 6

Mit dem restlichen Zitronensaft und einer Prise Salz abschmecken.

Zutatenliste

1 Portion
2ELKreuzkümmel ganz
5ELTahin
265gKichererbsen
6Eiswürfel
1Zitrone bio
2Knoblauchzehen